« Verliefd | Main | Zondagmiddag »

Stappen

stappenL.jpg

Ik hou niet van sport, dat moet toch inmiddels wel bekend zijn. Ondertussen loop ik me het leplazarus, omdat mijn werkgever zich in een rsi-voorkomend pand bevindt. Daar is serieus over nagedacht: hoe voorkom je rsi in een kantoorsetting. De architect van dit pand heeft bedacht dat je voor iedere kantoorhandeling moet lopen. Koffie? Sjouwen! Prints uit de printer halen? Eerst een stukje lopen. Een collega raadplegen? Helemaal niet met je kantoorstoel naar achteren rollen, maar opstaan en weer eens lopen. Het helpt. Echt. Regelmatig vloek ik me suf op andere aspecten van dit architectuurconcept, maar het moet gezegd: dit was een goed idee. Dat het werkt merk ik niet alleen aan vrolijke polsen, maar ook aan m'n voeten. Die voel ik, zeker op een hakkendag maar op gympen eigenlijk ook.

Laatst stond ik weer eens bij de apotheek voor een of ander middel tegen een of andere kwaal en op de toonbank lag de stappenteller. Ik heb hem meegenomen, ingesteld en heb hem aan mijn riem geïnstalleerd zodra ik een voet over de drempel van mijn kantoorpand zette. Zie boven het resultaat van zes uur gemiddeld kantoorgebruik, 7.666 stappen. Het klonk als best veel, maar dat ik eigenlijk verdomd goed bezig ben op zo'n dag bleek pas na het napluizen van wat websites.

"Over het algemeen geldt dat het zetten van 10.000 stappen zeer gezond is en zelfs helpt bij het afvallen. Begin met het maken van wandelingen van 2.000 of 3.000 stappen.
En vervolgens een driedubbeldwars hoezee & hoera voor deze:
"Door vervolgens meerdere en langere wandelingen per dag te maken kun je gemakkelijk aan de 10.000 per dag komen. Op die manier kun je vrij eenvoudig, zonder dure meet-instrumenten of fitness-apparaten aan je conditie werken.

Ik hoef niet op sport, ik werk al op kantoor.
Stappenteller.

TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://detslife.nznl.org/cgi-bin/mt/mt-tb.cgi/364

Comments

Da's toch wel zo'n vier kilometer lijkt me!

Deprimerend. Hoeveel een mens ondanks alle maatregelen toch nog beweegt.

Ik kwam hier verzeild door te googlen op Buddy Rich en nu zie ik ineens FrankiePebbles. De wereld is klein.

my opinion maybe sounds weird, but why do you all write so serious comments? I mean, do you REALLY think it’s true? Why? What makes you think so? Please share your opinion.

This website is for people who have nothing to do, for those who spend all time fooling around in internet

Nice post!

Hey, I found your blog in a new directory of blogs. I dont know how your blog came up, must have been a typo, anyway cool blog, I bookmarked you. :)

Hey, I found your blog while searching on Google your post looks very interesting, I'll bookmark your site. Keep up the good work!

Hey, I found your blog in a new directory of blogs. I dont know how your blog came up, must have been a typo, anyway cool blog, I bookmarked you. :)

Nice blog you have here. I've enjoyed having a good look around :)

Nice blog you have here. I've enjoyed having a good look around :)

Nice blog you have here. I've enjoyed having a good look around :)

Hello! cgeggdk interesting cgeggdk site!

Very nice site! cheap viagra

Very nice site!

Hello!
cialis ,

Hello!
cialis ,

Hello!
cialis ,

Hello!
xanax ,

Hello!
tramadol ,

Hello!
viagra ,

Hello!
cialis ,

Hello!
cialis ,

Hello!
cialis ,

Hello!
cialis ,

Hello!
cialis ,

Hello!
buy cialis ,

Hello!
buy cialis ,

Hello!
cialis ,

Hello!
cialis ,

Hello!
buy cialis ,

Hello!
cialis ,

Hello!
viagra ,

Hello!
xanax ,

Hello!
xanax ,

Hello!
cialis ,

Hey, I found your blog in a new directory of blogs. I dont know how your blog came up, must have been a typo, anyway cool blog, I bookmarked you. :)

jAnSOeP

genericpharmacia.com provide the customers with the drugs at the lowest possible costs because they do not have to spend too much on maintaining the physical shop and on hiring the person who will handle the shop. Very less maintenance and rental is required for the online drugs stores so additional savings are done here. Also, www.drugstoregenerics.com purchase the medicines directly from the drug manufacturer so they get the drugs at very less costs and the drug wholesaler doesn’t come in between.  This helps the online pharmacies to keep the prices of the drugs at comparatively lower rates than the shopkeepers.

genericpharmacia.com provide the customers with the drugs at the lowest possible costs because they do not have to spend too much on maintaining the physical shop and on hiring the person who will handle the shop. Very less maintenance and rental is required for the online drugs stores so additional savings are done here. Also, www.drugstoregenerics.com purchase the medicines directly from the drug manufacturer so they get the drugs at very less costs and the drug wholesaler doesn’t come in between.  This helps the online pharmacies to keep the prices of the drugs at comparatively lower rates than the shopkeepers.

Hello! bbcbbkc interesting bbcbbkc site!

Very nice site! cheap viagra

Very nice site! cheap cialis http://opeyixa.com/rvqatx/4.html

Very nice site!

This post just asks for being commented :)

Post a comment